Christoffer Kjølbæk I have a blog, therefore I am…

7Feb/090

Runningstats and goals – 2009

Dist    Time    Date    Min/km    "Proof"
5 km    0:20:55    21. Aug 2008    4:11    Garmin Forerunner 305
10 km    0:45:59    5. Feb 2009    4:36    Garmin Forerunner 305
15 km    1:11:05    16. Apr 2008    4:44    Nike Marathontest 2
½ MAR    1:37:43    27. Apr 2008    4:38    BT ½ MAR
1 MAR    3:41:46    18. May 2008    5:15    CPH MAR


I have no official 5 km run, and my best official 10 km was 46:18, 1. Feb 2009 at Nike Marathontest 1

Short-term goals (2009):

Dist    Time
5 km    <0:20:00
10 km    <0:42:00
15 km    <1:05:00
½ MAR    <1:30:00
1 MAR    <3:30:00

Long-term goals:

Tagged som: , , Læg en kommentar
Kommentarer (0) Trackbacks (0)

Ingen kommentarer endnu.


Læg en kommentar


Ingen trackbacks endnu.

« Den nye food4u.dk er landet Lækker middag på Kong Hans »

Tags

10.04 Anmeldelse Ateisme Bagværk Billeder Bornholm Dessert DSS Feisty Fawn food4u.dk FPGA Gourmet GPS Howto Ibex Internet Kage Karmic Koala København Latex Linux Løb Mad Muffins MySQL Opskrifter Penge Photography PHP Politik Religion Restaurent Ritt Bjerregaard Run Running Security Skat Sommer Spas SVN Ubuntu Ubuntu 9.10 Ubuntu 10.04 Vegetar VHDL

Change is comming…

The next version of Ubuntu is coming soon

Calender

February 2009
M T W T F S S
« Jan   Mar »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  

Blogroll

Recent Comments

Archives